很多夫妻因为工作和生活的压力以及一些心理上的问题，导致一直无法怀上宝宝，这让不少家庭为之烦恼。那么如果才能快速怀孕呢，别担心，小编有妙招，下面让我们赶紧来看看关于快速怀孕的几个秘诀吧！

　　一、计算排卵日期 准确掌握排卵日期是帮助怀孕最重要的一个点。一个卵子一般只能存活12-24小时，所以排卵后行房往往太晚了，达不到受孕的目的。精子存活时间长达72小时，在排卵之前每3天同房一次比较容易受孕。通常排卵日期就是在你月经之前的14天，可以借助一些计算器来精确具体日子。 二、恰当的同房姿势 恰当的同房姿势更有利于将精子送入子宫内部，如果女性有性高潮就能更大程度的增加怀孕几率中国2019年合法代怀孕。传统的男上女下姿势是最容易受孕的，建议大家试试。 三、把握最佳时机 在排卵期间，最好1—2天同房一次。男性睾丸激素分泌和精子活动在清晨尤其活跃，而且清晨是夫妻双方精力最充沛的时候，所以更容易受孕。对于怀孕较困难的夫妇一定要抓住时机，不要错过哦！ 四、健康科学的饮食

　　千万不要因为准备怀孕就大吃大喝来进补，男性体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低，减少精子数量，所以男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物，钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力。

　　快速怀孕的秘诀

　　1、吃富含叶酸的食物

　　叶酸缺乏会导致血清叶酸水平明显降低，从而降低受孕几率，而科学家也发现，叶酸缺乏可影响精子生成，甚至导致男性不育。叶酸还能有效预防胎儿畸形和一些妊娠疾病，备孕期间夫妻双方均需多食富含叶酸的食物。富含叶酸的食物有莴苣、花椰菜、油菜、草莓、橘子、桃子、猕猴桃等。

　　2、充足的无机盐

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　　供给适量的维生素，能够有助于精子、卵子及受精卵的发育与成长。但是过量的维生素，如脂溶性维生素也会对身体有害，因此建议男女双方多从食物中摄取，慎重补充维生素制剂。

　　3、双叶益母茶

　　双叶益母茶主要针对女性不孕而言，在丈夫精液正常的情况下，由不孕的妻子进行调理。方法如下：

　　材料：双叶参10-15克，益母草5-10克，红枣5粒（去核）

　　做法：将双叶参用清水泡软，将益母草和红枣用清水洗净，一同放入砂锅加清水三碗煎至一碗，用纱布滤去残渣，饮汁。

　　功效：此方补肾填精，健脾益气，调经养血。对调理女性子宫和卵巢功能，修复子宫内膜，帮助受精卵着床，疏通输卵管，促进排卵及卵泡发育，恢复正常月经周期非常有效，特别适合婚后久不怀孕、习惯性流产或流产后久不怀孕的女性使用。一般坚持使用一到三个周期，即可怀上宝宝。此方遇经期停用，检测怀孕后停用。