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清晨能喝茶吗?一天不同时段喝中国2019年合法代

时间:2019-07-24 14:24来源:未知 作者:代孕多少钱 点击:
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  清晨喝上一杯水可以排毒润肠,这是我们都知道的常识,所以大多数人早上起来的时候都会喝上一杯白开水。但是大多数人不渴的时候都不喜欢喝淡而无味的白开水,喜欢用茶来代替白开水饮用。那么在空腹的状态下,早上喝茶好吗?

  

  清晨喝茶好不好?

  一般来说早起后空腹饮浓茶,不仅会引起胃肠不适,食欲减退,还可能损害神经系统的正常功能。所以早上尽量不要空腹喝茶,如果要喝还是喝淡茶为好。而且建议将头道茶倒去,饮二道茶。老年人如能在茶中加少许糖和适量的白菊花,则更好。

  

  清晨能不能喝茶要因人而异

  清晨空腹喝茶能否清肠胃这个问题不能一概而论,要视乎各人体质而定。老茶友们从年轻开始已经习惯了早上空腹喝浓茶,这对他们有消脂、去腻的保健作用。对另一些肠胃不好的人,尤其是便秘患者来说,浓茶中含鞣国内合法代怀孕机构酸较多,容易引起便秘,清晨一杯淡盐水或蜂蜜水,是更恰当保险的清肠胃办法。

  

  早上适合喝红茶

  人在睡了一夜之后,身体往往处于相对静止的状态,喝红茶则可促进血液循环,同时能够祛除体内寒气,让大脑供血充足。红茶性质温和,可在每天早上起床后冲泡一杯,在吃过早餐后饮用,也可加入适量牛奶一起饮。需要提醒的是,千万不要空腹喝红茶,因为茶叶中含有咖啡因,空腹喝,可令肠道吸收过多的咖啡因,会出现心慌、尿频等不良反应。时间久了,还会影响人体对维生素B的吸收。

  

  午后适合喝绿茶

  通常情况下,人体在中午时分会肝火旺盛,此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解。青茶(如铁观音)性甘凉,入肝经,能清肝胆热,化解肝脏毒素,且维生素E含量丰富,能抵抗衰老;绿茶则入肾经,利水去浊,令排尿顺畅。另外,绿茶中茶多酚含量极高,抗氧化、消炎效果好。

  

  晚上八点半左右喝温性茶

  有许多人对晚上喝茶有误解,怕影响睡觉,其实不然,在这个时间是人体免疫系统最活跃的时间,如果能喝上一泡茶,人体会很容易修补和恢复免疫系统,再造细胞等。对一些精神不太好的人,可以选择喝半发酵的温性的铁观音。千万不要喝绿茶,因为绿茶是不发酵茶,对人体有一定的刺激。

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  晚间适合喝黑茶

  人在吃了三餐之后,身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内,倘若晚饭后能够饮用一杯黑茶则有助于分解积聚的脂肪,既暖胃又助消化。黑茶性质较温纯,不会影响睡眠。黑茶首选云南普洱,当然除了喝茶,也可以喝白茶,白茶茶性平和,也不会影响睡眠。

  编辑:茶泡泡

  图文整理于网络

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