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时间:2019-07-24 14:34来源:未知 作者:代孕费用 点击:
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  女性怀孕以后,肚子里的宝宝成为了生活的重点,所以安胎贯穿着整个怀孕的过程,无论是怀孕初期,中期还是晚期,都一定要特别注意肚子里宝宝的安全,接下来就一起来了解一下安胎食物速学,本期小编推荐菠菜炒鸡蛋和莲子糯米粥。一起来学习一下吧。

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  菠菜炒鸡蛋做法:

  材料:菠菜300克,鸡蛋150克,葱50克,姜20克,蒜30克

  做法:

  1.菠菜洗净沥干水分,切成小段。

  2.鸡蛋打散,加少许盐和生油拌匀,切好姜粒和蒜瓣。

  3.热锅下油,先把鸡蛋液炒散,装起备用。

  4.重新热锅放油,把姜和蒜爆香,放入菠菜炒,菠菜炒软后加少许盐调味, 将鸡蛋倒入炒匀就好了。

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  莲子糯米粥做法:

  原料:莲子50克,糯米100克,白糖适量。

  用温开水浸国内合法代怀孕机构软莲子,去皮、芯,清水洗净;糯米淘洗干净,清水浸泡1~2小时,捞出沥干,待用。刷净煮锅,放入莲子、糯米,清水适量,置火上,煮成粥,白糖调味,即可食用。

  

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